Entertainment

কী করে চল্লিশ বছরেও এতটা ফিট? শরীরচর্চার আগে করতে হবে এই গুরুত্বপূর্ণ কাজ, ফাঁস করলেন কোয়েল মল্লিক

শেষবার অভিনয় করতে দেখা গিয়েছিল অভিনেতা পরমব্রত চট্টোপাধ্যায়ের সঙ্গে বনি সিনেমায়। সেখানে অভিনয়ের মাধ্যমে সকলকে চমকে দিয়েছিলেন অভিনেত্রী কোয়েল মল্লিক। সন্তান হওয়ার পরে কিছুটা সময় ব্রেক নিয়েছিলেন কাজ থেকে। বড় পর্দায় অনুপস্থিত থাকলেও সোশ্যাল মিডিয়ায় কিন্তু যথেষ্ট সক্রিয় কোয়েল।

ব্যক্তিগত জীবনে নানা খুঁটিনাটি সেখানে তিনি নিজের অনুরাগীদের জন্য শেয়ার করে থাকেন। তাই যারা তাঁর সোশ্যাল মিডিয়ায় রীতিমতো ফলো করে তারা জানে অভিনেত্রী ফিটনেস নিয়ে যথেষ্ট সচেতন। নিয়মিত শরীরচর্চা করেন তিনি। তাই তাঁকে দেখলেই বোঝা যায় ৪০ বছর বয়সে পা দিলেও যথেষ্ট শারীরিকভাবে ফিট রয়েছেন এখনও।

এমনকি অভিনেত্রীর অনুরাগীরা অনেকেই বলেন যে এই অভিনেত্রীর সঙ্গে রীতিমতো টেক্কা দিতে মাথার ঘাম পায়ে ফেলতে হবে আজকের অভিনেত্রীদের।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Koel Mallick (@yourkoel)

তবে এবার অভিনেত্রী জানালেন একটি সিক্রেট। শুধু শরীর চর্চা নয় তার আগে এমন একটি কাজ করতে হয় যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সেটি হল স্ট্রেচিং। দীর্ঘদিন শরীরচর্চায় থাকার কারণে তিনি একটি লক্ষ্য করেছেন যে ফিট থাকার জন্য শরীরচর্চার দরকার কিন্তু তার আগেও warm-up করা বেশি দরকার। এই টিপস আপনারাও কাজে লাগান।

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button